Chaos Crew – ZMA

Aspartato de zinco e magnésio (ZMA) é um suplemento cada vez mais popular entre atletas e culturistas. ZMA combina zinco, magnésio e vitamina B6. Esta combinação pode ajudar a fortalecer a força, aumentar a resistência, melhorar o sono e aumentar a testosterona. Muitos suplementos de ZMA dividem a sua dosagem em 2 ou 3 cápsulas, mas o nosso ZMA contém a dose completa numa só cápsula. Oferece o mesmo poder e potência que o padrão do mercado, mas é apenas um pouco mais fácil de tomar.

ZMA contém:

• Zinco (30mg)
• Aspartato de magnésio (450mg)
• Vitamina B6 (10,5 mg)

Os três ingredientes desempenham um papel importante nas funções do seu corpo, incluindo o sistema imunitário, a síntese de proteínas e as funções cognitivas. A deficiência de zinco e magnésio pode levar à redução dos níveis de testosterona. A suplementação com estes minerais pode ajudá-lo a manter níveis normais de testosterona. A vitamina B6 é essencial para a produção de glóbulos brancos, enquanto o zinco contribui para a cicatrização de feridas. O magnésio pode reduzir a inflamação.

Tanto a vitamina B6 como o magnésio estão associados ao humor. A investigação mostra que as pessoas com níveis baixos de magnésio correm um maior risco de depressão. Os baixos níveis sanguíneos e a baixa ingestão de vitamina B6 também têm sido associados a sintomas depressivos. A suplementação com ZMA pode, portanto, ajudar a melhorar o humor e aliviar os sintomas de depressão.

O ZMA ajuda a dormir?
O zinco e o magnésio juntos podem melhorar a qualidade do sono. O magnésio ativa o sistema nervoso parassimpático, fazendo-o sentir-se calmo e relaxado. O zinco também tem demonstrado ser eficaz na melhoria da qualidade do sono. Um estudo mostrou que as pessoas com insónia que tomaram zinco, magnésio e melatonina dormiram melhor do que aquelas que tomaram um placebo.

Potenciais benefícios do ZMA:

• Apoia o sistema imunitário
• Pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue
• Pode aumentar a imunidade
• Melhoria da qualidade do sono
• Ajuda a melhorar o humor
• Apoia a qualidade geral do sono

Marca	Chaos Crew

Porque é que existe pouca informação disponível sobre este produto?

Infelizmente, devido à legislação rigorosa da UE, só nos é permitido fornecer informações limitadas sobre os suplementos. Apenas as alegações aprovadas que constam da base de dados da UE podem ser mencionadas. Os resultados de estudos científicos que não foram submetidos à aprovação da UE não podem, portanto, ser partilhados.

Se tiver alguma questão específica sobre este produto, não hesite em contactar a nossa equipa de apoio ao cliente para obter aconselhamento personalizado.