---

Wat vind je in deze categorie?

Hier staan twee soorten producten: complete cafeïnevrije formules (ook wel stim-free of non-stim pre-workout genoemd) en losse ingrediënten die je zelf combineert. Denk aan citrulline malaat als los poeder, AAKG, beta-alanine, betaïne en glycerol in de vorm van GlycerSize. Een paar formules met cafeïne staan hier ook, bijvoorbeeld 10x Athletic STIM met 200 mg cafeïne per schep; die vergelijk je met de rest bij Pré-treino. Ook HR Labs Ride On, een capsuleproduct met kruiden, vind je in deze categorie.

Cafeïnevrije formules versus losse ingrediënten

Complete formule

Een complete formule bevat meerdere ingrediënten in één schep. Applied Nutrition PUMP 3G combineert 5 g citrulline, 3 g AAKG, 3 g creatinemonohydraat en 2 g bèta-alanine met B3 en B12, in 25 porties. 10x Athletic PUMP heeft citrulline malaat, beta-alanine, creatine en B-vitamines in 50 porties en 8 smaken.

Los ingrediënt

Met losse poeders bepaal je zelf de samenstelling. Zoomad Labs levert One Raw AAKG en One Raw citrulline DL-malaat (beide 60 porties) en One Raw beta-alanine. Chaos Crew Beta Alanine bevat 4 g per schep, zonder andere ingrediënten, en lost op in water, een eiwitshake of sap. Creatine staat bij Creatina.

Vergelijk: citrulline, betaïne en glycerol per portie

Produto	Vorm	Por dose
Per4m Pump Stim Free Pre Workout WITH Glycersize	poeder + losse scoop Glycersize	10 g L-citrulline, 3 g taurine, choline
Applied Nutrition PUMP 3G	poeder	5 g citrulline, 3 g AAKG, 2 g bèta-alanine
Raw Nutrition RAW Pump	poeder	2,5 g L-citrulline, 2,5 g betaïne
Chaos Crew Pump Juice	vloeibaar, 20 ml	3 g betaïne
Zoomad Labs One Raw citrulline DL-malaat	poeder	4,7 tot 4,95 g per schep van 5 g

Capsules en vloeibaar: Project Blackout Pump Cap Max en Pump Juice

Wil je geen poeder mengen, dan zijn er twee alternatieven. Ryse Supplements Project Blackout Pump Cap Max bevat 1,5 g citrullinepeptiden en 1 g betaïnenitraat per portie van 4 capsules (120 capsules per verpakking). Chaos Crew Pump Juice is een vloeistof: 20 ml per portie, 25 porties in een fles van 500 ml, zonder cafeïne.

Uitgelichte cafeïnevrije producten

• Applied Nutrition PUMP 3G: cafeïnevrij, 25 porties.
• Per4m Pump Stim Free Pre Workout WITH Glycersize: 10 g L-citrulline per scoop van 16,5 g, 30 porties.
• Raw Nutrition RAW Pump: 40 porties in drie smaken.
• Chaos Crew Pump Juice: 500 ml met 25 porties.
• Zoomad Labs One Raw Citrulline D L-Malate: 60 porties, neutraal of met smaak.

Praktisch: combineren, timing en mengen

Pre-workouts gebruik je vóór de training. Deze producten bevatten geen cafeïne; je gebruikt ze los of naast een formule met cafeïne. Lees in dat geval beide etiketten. Poeders meng je met water. Aminozuurpoeders staan bij EAA / BCAA. Bekijk ook de merken Applied Nutrition e Chaos Crew, of het volledige productoverzicht.

Veelgestelde vragen over cafeïnevrije pre-workout

Wat is een stim-free of cafeïnevrije pre-workout?

Het is een pre-workout waarvan het etiket geen cafeïne vermeldt. Zulke formules bestaan meestal uit ingrediënten als citrulline malaat, betaïne, taurine of beta-alanine. Welke stoffen erin zitten en in welke hoeveelheid, lees je per product op de productpagina.

Kun je een cafeïnevrije formule combineren met een gewone pre-workout?

Het zijn aparte producten, dus je kunt ze los gebruiken of naast een pre-workout met cafeïne. Lees de gebruiksaanwijzing van beide etiketten en let op de totale hoeveelheid van elke stof, bijvoorbeeld citrulline en beta-alanine, die je dan binnenkrijgt.

Hoeveel citrulline zit er in de cafeïnevrije formule van Per4m per scoop?

Per scoop van 16,5 g zit er 10 g L-citrulline in, samen met 3 g taurine en 500 mg choline (cholinebitartraat); een pot bevat 30 porties. Bij het poeder zit bovendien een losse scoop Glycersize, een glycerolproduct dat apart wordt meegeleverd.

Welke losse ingrediënten vind je in deze categorie?

Onder meer L-citrulline DL-malaat, AAKG en beta-alanine van Zoomad Labs, beta-alanine van Chaos Crew en betaïne in Chaos Crew Pump Juice. Glycerol zit in de meegeleverde scoop GlycerSize van Per4m.

Bestellingen op werkdagen tot 18:00 worden dezelfde dag verstuurd; vanaf € 60 is verzending naar Nederland en België gratis.