Vad är Beta Alanine?
Beta Alanin är en icke-essentiell aminosyra som spelar en viktig roll i produktionen av karnosin. Karnosin hjälper till att neutralisera syror i musklerna, vilket kan bidra till förbättrad fysisk prestanda under intensiv träning. Denna aminosyra är särskilt fördelaktig vid aktiviteter som kräver korta, intensiva ansträngningar, t.ex. styrketräning, sprint och HIIT (High-Intensity Interval Training).
Hur kan Beta Alanine hjälpa mig under min träning?
Beta Alanine bidrar till att fördröja muskeltrötthet, så att du kan träna hårdare och längre. Genom att buffra mjölksyra i musklerna kan det bidra till att minska den brännande känslan och tröttheten som begränsar intensiteten i din träning. Detta kan leda till förbättrad prestanda, större styrka och ökad muskeluthållighet. Regelbunden användning av Beta Alanine kan också bidra till snabbare återhämtning och bättre muskeltillväxt, vilket hjälper dig att nå dina fitnessmål snabbare.
Hur använder jag Beta Alanine?
Chaos Crew Beta Alanine är lätt att lägga till i din dagliga rutin. Varje portion innehåller 4 g Beta Alanin. Blanda en skopa med vatten, din favoritproteinshake eller juice. För optimalt resultat, ta det 20-30 minuter före träningspasset. På vilodagar kan du också ta en portion för att upprätthålla karnosinnivåerna i dina muskler. Precis som med kreatin leder konsekvent användning till bästa resultat.
Varningar: Rekommenderas inte för personer under 18 år, gravida eller ammande kvinnor. Rådgör med läkare om du tar mediciner eller har andra medicinska tillstånd. Denna produkt är inte en ersättning för en varierad och balanserad kost.