---

Wat is creatine?

Creatine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en die je daarnaast binnenkrijgt via voeding, vooral uit vlees en vis. Het lichaam slaat creatine grotendeels op in de skeletspieren. Als supplement is creatine een van de meest onderzochte producten in de sportvoeding.

Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende korte, zeer intensieve inspanningen. Dit effect treedt op bij een dagelijkse inname van 3 g creatine. De uitspraak geldt voor volwassenen die hoogintensieve lichaamsbeweging verrichten: denk aan krachttraining, sprints of intervaltraining.

Kreatinmonohydrat

Creatine monohydraat is de meest gebruikte en meest onderzochte vorm. In het assortiment vind je onder andere:

• Supplement Needs Creatine Monohydrate : 500 g
• Chaos Crew 100% Creatine Monohydraat : 400 g
• Applied Nutrition Creatine Monohydrate Micronized : 500 g
• Zoomad Labs Raw One Creatine Ultra Pure
• Trained by JP Creatine : verkrijgbaar in 500 gram och 1 kilo
• Per4m Micronized Creatine : meerdere verpakkingsgroottes, met een instapformaat vanaf € 8,95

Creapure®. Creapure® is een merknaam voor creatine monohydraat van een Duitse producent. De Strom CreaMAX is in het assortiment op Creapure® gebaseerd.

Creatine gummies en capsules

Niet iedereen wil een poeder aanmengen. Voor wie liever iets meeneemt naar de sportschool of onderweg gebruikt, zijn er twee alternatieven in het assortiment.

Gummies. De Chaos Crew Creatine Gummies zijn snoepjes met creatine, zonder shaker of water nodig.

Capsules. De Strom Sports Creatine HCL Caps (80 porties) bevatten creatine-hydrochloride in capsulevorm. Controleer op de productpagina hoeveel creatine een dagportie levert.

Daarnaast bevat de HR Labs Basic creatine als onderdeel van een bredere formule. Dit product staat ook in de categorie Före träning.

Creatine kopen bij Alpha Supps

• 11 producten van 8 merken: op voorraad in Nederland
• Voor 18:00 uur besteld, dezelfde werkdag verzonden
• Gratis verzending vanaf € 60,-

Creatine wordt vaak gecombineerd met een eiwitshake, een pre-workout eller koolhydraten. Bekijk het volledige productoverzicht, het merkenoverzicht of ga naar de REA.