Che cos'è la beta-alanina?
La beta-alanina è un aminoacido non essenziale che svolge un ruolo importante nella produzione di carnosina. La carnosina aiuta a neutralizzare gli acidi nei muscoli, contribuendo a migliorare le prestazioni fisiche durante l'esercizio fisico intenso. Questo aminoacido è particolarmente utile per le attività che richiedono sforzi brevi e intensi, come l'allenamento della forza, lo sprint e l'High-Intensity Interval Training (HIIT).
In che modo la beta alanina può aiutarmi durante l'allenamento?
La beta alanina contribuisce a ritardare l'affaticamento muscolare, consentendo di allenarsi più intensamente e più a lungo. Tamponando l'acido lattico nei muscoli, può contribuire a ridurre la sensazione di bruciore e la fatica che limitano l'intensità dell'allenamento. Questo può portare a un miglioramento delle prestazioni, a una maggiore forza e a una maggiore resistenza muscolare. L'uso regolare di Beta Alanina può anche contribuire a un recupero più rapido e a una migliore crescita muscolare, aiutandovi a raggiungere più velocemente i vostri obiettivi di fitness.
Come si usa la beta alanina?
Chaos Crew Beta Alanina è facile da aggiungere alla vostra routine quotidiana. Ogni dose contiene 4 g di beta alanina. Mescolare un misurino con acqua, frullato proteico o succo di frutta preferito. Per ottenere risultati ottimali, assumere 20-30 minuti prima dell'allenamento. Nei giorni di riposo si può assumere una dose per mantenere i livelli di carnosina nei muscoli. Come per la creatina, l'uso costante porta ai migliori risultati.
Avvertenze: Sconsigliato ai minori di 18 anni, alle donne in gravidanza o che allattano. Consultare il medico in caso di assunzione di farmaci o di condizioni mediche esistenti. Questo prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata.