¿Qué es la beta-alanina?
La beta-alanina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel importante en la producción de carnosina. La carnosina ayuda a neutralizar los ácidos en los músculos, lo que puede contribuir a mejorar el rendimiento físico durante el ejercicio intenso. Este aminoácido es especialmente beneficioso para actividades que requieren esfuerzos cortos e intensos, como el entrenamiento de fuerza, el sprint y el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT).
¿Cómo puede ayudarme la Beta Alanina durante mi entrenamiento?
La Beta Alanina ayuda a retrasar la fatiga muscular, permitiéndole entrenar más duro y durante más tiempo. Al amortiguar el ácido láctico en los músculos, puede ayudar a reducir la sensación de ardor y la fatiga que limitan la intensidad de su entrenamiento. Esto puede mejorar el rendimiento, aumentar la fuerza y la resistencia muscular. El uso regular de Beta Alanina también puede contribuir a una recuperación más rápida y un mejor crecimiento muscular, ayudándole a alcanzar sus objetivos de fitness más rápidamente.
¿Cómo debo utilizar la Beta Alanina?
Beta Alanina Chaos Crew es fácil de añadir a su rutina diaria. Cada porción contiene 4g Beta Alanina. Mezcle un cacito con agua, su batido de proteínas favorito o zumo. Para obtener resultados óptimos, tómelo 20-30 minutos antes de su entrenamiento. En los días de descanso, también puede tomar una dosis para mantener los niveles de carnosina en los músculos. Al igual que con la creatina, el uso constante produce los mejores resultados.
Advertencias: No recomendado para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Consulte a un médico si toma algún medicamento o padece alguna enfermedad. Este producto no sustituye a una dieta variada y equilibrada.