Qu'est-ce que la bêta-alanine ?
La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel qui joue un rôle important dans la production de carnosine. La carnosine aide à neutraliser les acides dans les muscles, ce qui peut contribuer à améliorer les performances physiques lors d'exercices intenses. Cet acide aminé est particulièrement bénéfique pour les activités qui nécessitent des efforts brefs et intenses, comme la musculation, le sprint et l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).
Comment la bêta-alanine peut-elle m'aider pendant mon entraînement ?
La bêta-alanine contribue à retarder la fatigue musculaire, ce qui vous permet de vous entraîner plus intensément et plus longtemps. En tamponnant l'acide lactique dans les muscles, elle peut aider à réduire la sensation de brûlure et la fatigue qui limitent l'intensité de votre entraînement. Cela peut conduire à une amélioration des performances, à une augmentation de la force et de l'endurance musculaire. L'utilisation régulière de Beta Alanine peut également contribuer à une récupération plus rapide et à une meilleure croissance musculaire, vous aidant ainsi à atteindre plus rapidement vos objectifs de remise en forme.
Comment utiliser Beta Alanine ?
Chaos Crew Beta Alanine est facile à ajouter à votre routine quotidienne. Chaque portion contient 4 g de bêta-alanine. Mélangez une mesure avec de l'eau, votre boisson protéinée préférée ou du jus. Pour des résultats optimaux, prenez-le 20 à 30 minutes avant votre séance d'entraînement. Les jours de repos, vous pouvez également prendre une portion pour maintenir les niveaux de carnosine dans vos muscles. Comme pour la créatine, une utilisation régulière permet d'obtenir les meilleurs résultats.
Avertissements : Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes. Consulter un médecin en cas de prise de médicaments ou de conditions médicales existantes. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.