10X Athletic – PUMP

Varovaisuus. Meidän tehokkain PRE-WORKOUT vielä. 24 g per annos, 10X PUMP on täynnä ainesosia, jotka auttavat sinua saamaan treeneistäsi kaiken irti.

10X Pump ei ole pelkureille. 10X Pump sisältää 24 grammaa per mittalusikallinen, ja se on täynnä ainesosia, joiden takana on hyvä tiede ja jotka auttavat sinua saamaan treenistäsi kaiken irti. Useimmat tuotemerkit aloittavat kertomalla, mitä niiden esiharjoittelussa on, mutta me olemme erilaisia ja aloitamme kertomalla, mitä 10X PUMPissa EI ole.

TINKIMÄTÖN LAATU

Me 10X Athleticissa emme käytä mitään:

Laittomat ja mahdollisesti vaaralliset stimulantit. Se ei vain ole meidän tapa toimia. Olemme ylpeitä siitä, että tankkaamme kaiken tasoisia urheilijoita, myös olympia- ja ammattiurheilijoita. Laittomat tai vaaralliset piristeet eivät siis sovi meille.

Kielletyt ainesosat WADA:n luettelossa. Tarpeeksi sanottu.

Patentoidut sekoitukset. Kaikki etikettimme ovat täysin läpinäkyviä, joten tiedät tarkalleen, mitä saat jokaisessa kauhassa. Ei haitta-aineita. Ei yllätyksiä.

Huono tiede. Vältämme erityisesti sellaisten ainesosien käyttöä, joiden tehon tueksi on tehty huonoja tieteellisiä tutkimuksia. Lukuisat esiharjoitteluaineet ovat täynnä halpoja ainesosia tai ainesosia, joiden väitteiden tueksi on vain vähän tai ei lainkaan tieteellistä tietoa. Me emme tee niin.

URHEILIJOIDEN LUOTTAMUS

Mitä 10X PUMP sisältää:

2:1 Etsitkö parempaa suorituskykyä, palautumista, energiaa ja tehokkaampia pumppuja? Silloin sitrulliini on "pakollinen" treeniä edeltävässä treenissäsi. Sitrulliini on voimakas (NO) typpioksidia stimuloiva ainesosa, ja sen on osoitettu olevan biosaatavampi ja tehokkaampi ravintoaine plasman arginiinipitoisuuksien nostamiseksi kuin pelkän L-arginiinin lisääminen. Ennen kuin menemme pidemmälle, lopetetaan keskustelu L-sitrulliini vs. sitrulliinimalaatti lopullisesti. On vain yksi voittaja, jos haluat maksimoida intensiivisen harjoittelun ja anaerobisen suorituskyvyn. Toisin kuin l-sitrulliini, tutkimukset ovat osoittaneet, että kun koehenkilöt nauttivat 8000 mg sitrulliinimalaattia, he paransivat suorituskykyään rintakehän ja jalkojen kestävyysharjoitteluharjoituksissa, saivat enemmän toistoja ja vähemmän koettua rasitusta verrattuna lumelääkkeen nauttimiseen. Lisäksi koehenkilöt kokivat jopa 40%:n vähennyksen lihasarkuudessa verrattuna koehenkilöihin, jotka eivät nauttineet 8000 mg sitrulliinimalaattia. Sitrulliini voi myös auttaa suorituskykyäsi kuntosalilla vähentämällä maitohapon kertymistä lihaksiisi, sillä sillä on tärkeä rooli ammoniakin puskuroinnissa.

On osoitettu, että 3200 mg beeta-alaniinia, täydennettynä beeta-alaniinilla, lisää luurankolihaskudoksen karnosiinipitoisuutta jopa 80%:iin asti. Tämä parantaa lihasten kykyä puskuroida vetyioneja ja kompensoi voimakkaan liikunnan aikana koettua "polttavaa" tunnetta. Beeta-alaniini on uskomattoman hyvin tutkittu ainesosa, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että täydentäminen 3200 mg:lla beeta-alaniinia voi auttaa vähentämään väsymystä ja lisäämään kestävyyttä merkittävästi. Mitä tämä kaikki siis tarkoittaa? Yksinkertaisesti sanottuna, beeta-alaniinilisäys voi johtaa korkeampiin toistomääriin ja parempaan suorituskykyyn kuntosalilla. Saatat ihmetellä, että jos tavoitteena on lisätä karnosiinia, miksi ei sen sijaan täydennetä suoraan karnosiinia? Tutkimukset ovat osoittaneet, että beta-alaniinilla täydentäminen lisää karnosiinitasoja tehokkaammin kuin pelkällä karnosiinilla täydentäminen. Beeta-alaniini on biologisesti paremmin saatavilla kuin karnosiini, ja siksi se on tehokkaampi lisäämään karnosiinitasoja lihaksissa. Jos et ole tottunut täydentämään beeta-alaniinia, varo pistelyä (parestesia). Aloita pienemmällä annoksella ja kehitä sietokykyäsi.

Ehkä perusteellisimmin tutkittu ja tehokkain ainesosa urheiluravinnossa. Kreatiinimonohydraattia ei ole vain tutkittu perusteellisesti, vaan sen tehon tueksi on myös paljon näyttöä. Kreatiini on osmolyytti, joka parantaa solujen nesteytystä ja ATP:n uusiutumista lihassoluissa. Liikunnan aikana ATP hajotetaan energian tuottamiseksi. Kreatiinilisäys lisää fosfokreatiinivarastoja, mikä tarkoittaa enemmän ATP-energiaa lihasten polttoaineeksi intensiivisen liikunnan aikana. Sen lisäksi, että se auttaa lihassolujasi tuottamaan enemmän energiaa, tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiinimonohydraattilisäys voi lisätä voimaa, lihasmassaa ja lihaskestävyyttä sekä edistää palautumista ja muita etuja. Kreatiinimonohydraatti on kultainen standardi ja jokaisen vakavasti otettavan valmentajan ehdoton valinta. Kreatiini, kuten Beta Alaine, on kylläisyystuote eikä vaadi latausvaihetta. Ei ole kuitenkaan epätavallista, että treenaajat kuluttavat 3-5 g kreatiinia ennen ja jälkeen harjoittelun.

Peak-ATP on adenosiini-5′-trifosfaatin (ATP) dinatrium-muoto. Peak-ATP on rakenteeltaan identtinen ihmiskehon tuottaman ja käyttämän ATP:n kanssa. Kaikki elävät solut käyttävät ATP:tä energiantuotantoon. Liikunnan aikana ATP:n tarve kasvaa dramaattisesti ja ATP:n vaihtumisnopeus voi rajoittaa korkean intensiteetin suorituskykyä. Kliinisissä tutkimuksissa Peak ATP:n on osoitettu lisäävän lihasten voimantuottoa, parantavan verenkiertoa, lisäävän suoritettujen toistojen määrää, lisäävän vähärasvaista massaa ja vähentävän väsymystä lumelääkkeeseen verrattuna. Tutkimusten perusteella Peak ATP:n suositeltu annos on 400 mg, joka on täsmälleen sama määrä kuin 10X pre-workoutissasi. Ihannetapauksessa se tulisi ottaa (esiharjoittelussa) 30-60 minuuttia ennen harjoittelua.

Betaiini on laajasti tutkittu, turvallinen ja erittäin tehokas suorituskykyä parantava lisäaine. Betaiini on luonnollinen osmolyytti kuten kreatiini ja edistää solujen nesteytystä. Se on myös vuorovaikutuksessa kreatiinin kanssa tehostaakseen kreatiinin biosynteesiä ihmiskehossa. Osmolyyttinä betaiini parantaa solunsisäistä vettä, mikä stimuloi lihaksen tilavuutta ja lihasturvotusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lihasten turvotus stimuloi lihasproteiinisynteesiä ja vähentää proteiinien hajoamista, mikä johtaa lopulta lihaskoon kasvuun. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 2500 mg betaiinia sisältävä lisäravinne voi lisätä merkittävästi anaerobista voimaa, lihasproteiinisynteesiä ja vähärasvaista massaa urheilijoilla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tyrosiinilisäys voi lisätä adrenaliinin, noradrenaliinin ja dopamiinin välittäjäainetasoja. Nämä ovat tärkeitä aivokemikaaleja, jotka vaikuttavat vireystilaan, mielialaan ja stressireaktioosi. L-tyrosiini on dopamiinin esiaste, joka on kemikaali, joka säätelee aivojen "palkitsemis- ja mielihyväkeskuksia". Koska alentuneet dopamiinitasot vähentävät motivaatiota ja suorituskykyä, dopamiinitasojen lisääminen voi tietyissä olosuhteissa parantaa aivotoimintaa, mielialaa ja suorituskykyä.

Punajuuriuute on toinen voimakas (NO) typpioksidia stimuloiva ainesosa. Punajuurimehun ja lisäravinteiden nitraattien on osoitettu lisäävän typpioksidin eritystä. Ihmisillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että NO:n stimuloiminen voi parantaa lihaspumppua ja suorituskykyä korkean intensiteetin intervalliharjoittelun ja pitkäkestoisen aerobisen harjoittelun aikana.

Elektrolyytit ovat mineraaleja, jotka ovat sähköisesti varautuneita, kun ne liukenevat nesteeseen, ja ne ovat välttämättömiä monille tärkeille kehon toiminnoille. Kuten monet muutkin ihmiskehon yhdisteet, myös elektrolyytit on pidettävä tietyllä alueella, jotta niiden terveys ja toiminta olisi hyvä. Voimakkaan liikunnan aikana keho menettää elektrolyyttejä ja vettä hikoilemalla. Elektrolyyttien loppuminen voi johtaa suorituskyvyn heikkenemiseen, väsymykseen, kramppeihin ja lisätä loukkaantumisriskiä. Siksi olemme lisänneet kaliumia, magnesiumia ja natriumia treeniä edeltävään harjoitukseemme täydentämään näitä tärkeitä kivennäisaineita. Nämä ovat kolme runsaimmin esiintyvää elektrolyyttiä, jotka auttavat tukemaan lihassupistuksia, hermoimpulssien johtumista, säätelemään sydämen sykettä ja nestetasapainoa kehossa monien muiden hyötyjen ohella. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kalium- ja magnesiumlisäys edistää verisuonten laajentumista lisäämällä (NO) typpioksidia ja prostasykliiniä, mikä johtaa verenkierron paranemiseen ja verenpaineen alenemiseen.

 on erittäin hyvin biologisesti käytettävissä oleva B9-vitamiinin muoto. Sillä on tärkeä tukeva rooli dopamiinin ja typpioksidin tuotannossa. B3:lla (niasiini) on tärkeä rooli energia-aineenvaihdunnassa ja solujen terveydessä. B6 (pyridoksaali-5′-fosfaatti) voi parantaa mielialaa, vähentää masennusoireita ja parantaa aivojen terveyttä. B12-vitamiini (metyylikobalatiitti) on välttämätön vitamiini, jota elimistösi ei pysty valmistamaan. B12-vitamiinin täydentäminen voi auttaa tukemaan hermosolujen normaalia toimintaa, tukea energiantuotantoa ja jopa minimoida sydän- ja verisuonitautien riskin. B12 toimii myös tärkeänä kofaktorina dopamiinin tuotannossa.

Bioperiini on patentoitu mustapippuriuute, jota käytetään treeniä edeltävissä lisäravinteissa parantamaan ravintoaineiden imeytymistä ja imeytymistä sen aktiivisen ainesosan piperiinin avulla. Piperiini on myös korkeatasoinen tulehduskipulääke, antioksidantti ja dopamiinin maksimoija kehossa (stimuloimalla TRPV-reseptoria aivoissa). AstraGin on patentoitu, 100%-kasviyhdiste, joka lisää myös monien elintärkeiden ravintoaineiden imeytymistä. Bioperiini ja AstraGin toimivat synergisesti yhdessä lisäten ravintoaineiden imeytymistä ja imeytymistä, mikä voi auttaa sinua saamaan enemmän irti treeniä edeltävästä treenistäsi.