10X Athletic – PUMP

Prudencia. Nuestro PRE-WORKOUT más potente hasta la fecha. Con 24 g por dosis, 10X PUMP está repleto de ingredientes que te ayudarán a sacar el máximo partido a tus entrenamientos.

10X Pump no es para cobardes. Con 24g por cacito, 10X Pump está repleto de ingredientes respaldados por la ciencia para ayudarte a sacar el máximo partido a tu entrenamiento. La mayoría de las marcas empiezan diciéndote lo que contienen sus pre-entrenamientos, pero nosotros vamos a ser diferentes y empezaremos diciéndote lo que NO contiene 10X PUMP.

CALIDAD SIN CONCESIONES

En 10X Athletic, no usamos ninguno:

Estimulantes ilegales y potencialmente peligrosos. Así no funcionamos. Nos enorgullecemos de alimentar a atletas de todos los niveles, incluidos atletas olímpicos y profesionales. Así que los estimulantes ilegales o inseguros no van con nosotros.

Ingredientes prohibidos en la lista de la AMA. Suficiente.

Mezclas patentadas. Todas nuestras etiquetas son totalmente transparentes, para que sepa exactamente lo que contiene cada cucharada. No hay sustancias nocivas. Sin sorpresas.

Mala ciencia. En particular, evitamos utilizar ingredientes cuya eficacia esté avalada por datos científicos erróneos. Numerosos pre-entrenamientos están llenos de ingredientes baratos o ingredientes con poca o ninguna ciencia para respaldar sus afirmaciones. Nosotros no lo hacemos.

CONFIANZA DE LOS DEPORTISTAS

¿Qué incluye 10X PUMP:

2:1 ¿Busca un mayor rendimiento, recuperación, energía y un bombeo más potente? Entonces la citrulina es un "must" en su pre-entrenamiento. La citrulina es un potente ingrediente estimulante del óxido nítrico (NO) y ha demostrado ser un nutriente más biodisponible y eficaz para aumentar los niveles plasmáticos de arginina que la suplementación con L-arginina sola. Antes de seguir adelante, vamos a poner el debate sobre la l-citrulina vs malato de citrulina a la cama de una vez por todas. Sólo hay un ganador si lo que busca es maximizar el entrenamiento intenso y el rendimiento anaeróbico. A diferencia de la l-citrulina, los estudios han demostrado que cuando los sujetos consumían 8000 mg de malato de citrulina, mejoraban su rendimiento durante los ejercicios de entrenamiento de resistencia de pecho y piernas, más repeticiones y menos esfuerzo percibido en comparación con el consumo de un placebo. Además, los sujetos experimentaron una reducción de hasta 40% en el dolor muscular en comparación con los sujetos que no consumieron 8000 mg de malato de citrulina. La citrulina también puede ayudar a su rendimiento en el gimnasio mediante la reducción de la acumulación de ácido láctico en los músculos, ya que desempeña un papel importante en la amortiguación de amoníaco.

Se ha demostrado que 3200 mg de beta-alaninasuplementado con beta-alanina, aumenta los niveles de carnosina en el tejido muscular esquelético hasta 80%. Esto mejora la capacidad de los músculos para amortiguar los iones de hidrógeno y compensa la sensación de "quemazón" experimentada durante el ejercicio intenso. La beta-alanina es un ingrediente increíblemente bien investigado y los estudios han demostrado que la suplementación con 3200 mg de beta-alanina puede ayudar a reducir la fatiga y aumentar significativamente la resistencia. ¿Qué significa todo esto? En pocas palabras, la suplementación con beta-alanina puede conducir a repeticiones más altas y un rendimiento superior en el gimnasio. Usted puede preguntarse si el objetivo es aumentar la carnosina, ¿por qué no suplementar directamente con carnosina en su lugar? Los estudios han demostrado que la suplementación con beta-alanina es más eficaz para aumentar los niveles de carnosina que la suplementación con carnosina sola. La beta-alanina es más biodisponible que la carnosina y, por lo tanto, es más eficaz para aumentar los niveles de carnosina en los músculos. Si no está acostumbrado a tomar suplementos de beta-alanina, tenga cuidado con la sensación de "hormigueo" (parestesia). Empiece con una dosis más baja y vaya aumentando su tolerancia.

Tal vez el ingrediente más investigado y eficaz de la nutrición deportiva. El monohidrato de creatina no sólo se ha investigado a fondo, sino que también cuenta con numerosas pruebas que avalan su eficacia. La creatina es un osmolito que mejora la hidratación celular y la regeneración de ATP en las células musculares. Durante el ejercicio, el ATP se descompone para producir energía. La suplementación con creatina aumenta las reservas de fosfocreatina, lo que significa más energía ATP para alimentar los músculos durante el ejercicio intenso. Además de ayudar a sus células musculares a producir más energía, los estudios han demostrado que la suplementación con monohidrato de creatina puede conducir a un aumento de la fuerza, la masa muscular y la resistencia muscular y ayudar a la recuperación, entre otros beneficios. El monohidrato de creatina es el estándar de oro y una necesidad para cualquier entrenador serio. La creatina, al igual que la Beta Alaína, es un producto saciante y no requiere una fase de carga. Sin embargo, no es raro que los entrenadores consuman de 3 a 5 g de creatina antes y después del entrenamiento.

Peak-ATP es una forma patentada de adenosina 5′-trifosfato (ATP) disódico. Peak-ATP es idéntico en estructura al ATP producido y utilizado en el cuerpo humano. Todas las células vivas utilizan ATP para obtener energía. Durante el ejercicio, la demanda de ATP aumenta drásticamente y la tasa de renovación de ATP puede limitar el rendimiento de alta intensidad. En ensayos clínicos, se ha demostrado que Peak ATP aumenta la producción de potencia muscular, mejora el flujo sanguíneo, aumenta el número de repeticiones realizadas, aumenta la masa magra y reduce la fatiga en comparación con el placebo. Basado en la investigación, la dosis recomendada de Peak ATP es de 400 mg, la cantidad exacta en su pre-entrenamiento 10X. Lo ideal es tomarlo (en su pre-entrenamiento) 30-60 minutos antes del entrenamiento.

La betaína es un suplemento muy investigado, seguro y muy eficaz para mejorar el rendimiento. La betaína es un osmolito natural como la creatina y favorece la hidratación celular. También interactúa con la creatina para mejorar la biosíntesis de creatina en el cuerpo humano. Como osmolito, la betaína mejora el agua intracelular, lo que estimula el volumen muscular y la hinchazón muscular. Los estudios han demostrado que la hinchazón muscular estimula la síntesis de proteínas musculares y reduce la degradación de proteínas, lo que en última instancia conduce a un aumento del tamaño muscular. Los estudios han demostrado que la suplementación con 2500 mg de betaína puede aumentar significativamente la fuerza anaeróbica, la síntesis de proteínas musculares y la masa magra en los atletas.

Las investigaciones han demostrado que la suplementación con tirosina puede aumentar los niveles de los neurotransmisores adrenalina, noradrenalina y dopamina. Se trata de importantes sustancias químicas cerebrales que influyen en el estado de alerta, el humor y la respuesta al estrés. La L-tirosina es un precursor de la dopamina, una sustancia química que regula los centros de "recompensa y placer" del cerebro. Dado que la reducción de los niveles de dopamina disminuye la motivación y el rendimiento, el aumento de los niveles de dopamina puede mejorar la función cerebral, el estado de ánimo y el rendimiento en determinadas circunstancias.

El extracto de remolacha es otro potente ingrediente estimulante del óxido nítrico (NO). Se ha demostrado que los nitratos del zumo y los suplementos de remolacha aumentan la secreción de óxido nítrico. Los estudios realizados en seres humanos sugieren que la estimulación del NO puede mejorar el bombeo muscular y el rendimiento durante el entrenamiento por intervalos de alta intensidad y el ejercicio aeróbico prolongado.

Los electrolitos son minerales que se cargan eléctricamente cuando se disuelven en líquido y son esenciales para muchas funciones corporales importantes. Al igual que muchos otros compuestos del cuerpo humano, los electrolitos deben mantenerse dentro de un determinado rango para gozar de buena salud y funcionar correctamente. Durante el ejercicio intenso, el cuerpo pierde electrolitos y agua a través del sudor. El agotamiento de electrolitos puede provocar una disminución del rendimiento, fatiga, calambres y aumentar el riesgo de lesiones. Por lo tanto, hemos añadido potasio, magnesio y sodio a nuestro pre-entrenamiento para reponer estos minerales esenciales. Se trata de 3 de los electrolitos más abundantes que ayudan a favorecer las contracciones musculares, la conducción de los impulsos nerviosos, regulan el ritmo cardíaco y el equilibrio de líquidos en el organismo, entre otros muchos beneficios. Las investigaciones han demostrado que la suplementación con potasio y magnesio favorece la vasodilatación al aumentar el óxido nítrico (NO) y la prostaciclina, lo que mejora el flujo sanguíneo y reduce la presión arterial.

 es una forma altamente biodisponible de vitamina B9. Desempeña un importante papel de apoyo en la producción de dopamina y óxido nítrico. La vitamina B3 (niacina) desempeña un papel importante en el metabolismo energético y la salud celular. La vitamina B6 (piridoxal 5′-fosfato) puede mejorar el estado de ánimo, reducir los síntomas de la depresión y mejorar la salud cerebral. La vitamina B12 (metilcobalatim) es una vitamina esencial que el organismo no puede producir. La suplementación con B12 puede contribuir al funcionamiento normal de las células nerviosas, a la producción de energía e incluso a minimizar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La vitamina B12 también es un cofactor importante en la producción de dopamina.

La bioperina es un extracto patentado de pimienta negra que se utiliza en los suplementos pre-entrenamiento para mejorar la absorción y captación de nutrientes a través de su ingrediente activo, la piperina. La piperina es también un antiinflamatorio de alto nivel, un antioxidante y un potenciador de la dopamina en el organismo (al estimular el receptor TRPV en el cerebro). La AstraGin es un compuesto vegetal patentado 100% que también aumenta la absorción de muchos nutrientes vitales. La bioperina y la AstraGin actúan de forma sinérgica para aumentar la absorción de nutrientes, lo que puede ayudarte a sacar más partido a tu pre-entrenamiento.