10X Athletic – PUMP

Óvatosság. Az eddigi legerősebb PRE-WORKOUT-unk. Adagonként 24g-os adagjával a 10X PUMP tele van olyan összetevőkkel, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni az edzésekből.

A 10X Pump nem gyáváknak való. A mérőkanálanként 24 g-os 10X Pump tele van jó tudományos alapokon nyugvó összetevőkkel, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből. A legtöbb márka azzal kezdi, hogy elmondja, mi van az edzés előtti edzésükben, de mi másképp fogunk eljárni, és azzal kezdjük, hogy elmondjuk, mi NEM van a 10X PUMP-ban.

KOMPROMISSZUMMENTES MINŐSÉG

A 10X Athletic-nél nem használunk ilyesmit:

Illegális és potenciálisan veszélyes stimulánsok. Mi nem így működünk. Büszkék vagyunk arra, hogy minden szintű sportolót táplálunk, beleértve az olimpiai és profi sportolókat is. Tehát az illegális vagy nem biztonságos stimulánsok egyszerűen nem jönnek be nálunk.

Tiltott összetevők a WADA listáján. Elég volt.

Szabadalmaztatott keverékek. Minden címkénk teljesen átlátszó, így pontosan tudja, hogy mit kap minden egyes adagolókanálban. Nincsenek káros anyagok. Nincsenek meglepetések.

Rossz tudomány. Különösen kerüljük az olyan összetevők használatát, amelyek hatékonyságát rossz tudományos eredmények támasztják alá. Számos edzés előtti edzés tele van olcsó összetevőkkel vagy olyan összetevőkkel, amelyek állításaikat kevéssé vagy egyáltalán nem támasztják alá tudományosan. Mi nem ezt tesszük.

A SPORTOLÓK MEGBÍZNAK BENNE

Mit tartalmaz a 10X PUMP:

2:1 Jobb teljesítményt, regenerálódást, energiát és erősebb pumpákat keres? Akkor a citrullin elengedhetetlen az edzés előtti edzésedben. A citrullin egy erőteljes (NO) nitrogén-oxidot serkentő összetevő, és bizonyítottan biológiailag jobban hozzáférhető és hatékonyabb tápanyag az arginin plazmaszintjének növelésére, mint az L-argininnel való kiegészítés önmagában. Mielőtt továbbmennénk, tegyük le egyszer és mindenkorra az L-citrullin v citrullin-malát vitát. Csak egy győztes van, ha az intenzív edzés és az anaerob teljesítmény maximalizálására törekszik. Az l-citrullinnal ellentétben a vizsgálatok kimutatták, hogy amikor az alanyok 8000 mg citrullin-malátot fogyasztottak, javult a teljesítményük mellkasi és lábak ellenállási gyakorlatok során, több ismétléssel és kisebb észlelt megterheléssel, mint a placebo fogyasztásakor. Ezenkívül az alanyok akár 40%-nyi izomfájdalom csökkenést tapasztaltak azokhoz az alanyokhoz képest, akik nem fogyasztottak 8000 mg citrullin-malátot. A citrullin azáltal is segítheti az edzőtermi teljesítményt, hogy csökkenti a tejsav felhalmozódását az izmokban, mivel fontos szerepet játszik az ammónia pufferelésében.

Kimutatták, hogy 3200 mg béta-alanin, béta-alaninnal kiegészítve, a vázizomszövet karnozinszintjét akár 80%-ig növeli. Ez javítja az izmok hidrogénionok pufferelésére való képességét, és kompenzálja az intenzív edzés során tapasztalt "égő" érzést. A béta-alanin egy hihetetlenül jól kutatott összetevő, és tanulmányok kimutatták, hogy a 3200 mg béta-alaninnal való kiegészítés segíthet a fáradtság csökkentésében és jelentősen növeli az állóképességet. Szóval mit jelent mindez? Egyszerűen fogalmazva, a béta-alanin kiegészítés nagyobb ismétléseket és kiváló teljesítményt eredményezhet az edzőteremben. Talán elgondolkodik azon, hogy ha a cél a karnozin növelése, miért nem egészíti ki közvetlenül a karnozint ehelyett? Tanulmányok kimutatták, hogy a béta-alaninnal való kiegészítés hatékonyabban növeli a karnozinszintet, mint a karnozinnal való kiegészítés önmagában. A béta-alanin biológiailag jobban hasznosul, mint a karnozin, ezért hatékonyabban növeli az izmok karnozinszintjét. Ha nem szokott hozzá a béta-alanin pótlásához, figyeljen a "bizsergető" (paresztéziás) érzésre. Kezdje kisebb adaggal, és építse ki a toleranciáját.

A sporttáplálkozás talán legjobban kutatott és leghatékonyabb összetevője. A kreatin-monohidrát nemcsak alaposan kutatott, hanem számos bizonyítékkal is alátámasztja hatékonyságát. A kreatin egy ozmolit, amely javítja a sejtek hidratáltságát és az ATP regenerálódását az izomsejtekben. Edzés közben az ATP lebomlik, hogy energiát termeljen. A kreatin pótlása növeli a foszfokreatin raktárakat, ami több ATP energiát jelent az izmok üzemanyagaként az intenzív edzés során. Amellett, hogy segít az izomsejteknek több energiát termelni, tanulmányok kimutatták, hogy a kreatin-monohidráttal való kiegészítés többek között az erő, az izomtömeg és az izomállóképesség növekedéséhez vezethet, és segíti a regenerálódást. A kreatin-monohidrát az arany standard, és minden komoly edző számára kötelező. A kreatin, akárcsak a Beta Alaine, egy jóllakottsági termék, és nem igényel terhelési fázist. Nem szokatlan azonban, hogy az edzők 3-5 g kreatint fogyasztanak edzés előtt és után.

A Peak-ATP az adenozin-5′-trifoszfát (ATP) dinátrium védett formája. A Peak-ATP szerkezetében megegyezik az emberi szervezetben termelt és felhasznált ATP-vel. Minden élő sejt ATP-t használ energiaként. Edzés közben az ATP iránti igény drámaian megnő, és az ATP-forgalom sebessége korlátozhatja a nagy intenzitású teljesítményt. A klinikai vizsgálatok során bebizonyosodott, hogy a Peak ATP növeli az izmok teljesítményét, javítja a véráramlást, növeli az elvégzett ismétlések számát, növeli a sovány tömeget és csökkenti a fáradtságot a placebóhoz képest. A kutatások alapján a Peak ATP ajánlott adagja 400 mg, pontosan ennyi van a 10X edzés előtti edzésben. Ideális esetben (az edzés előtti edzésben) 30-60 perccel edzés előtt kell bevenni.

A betain egy alaposan kutatott, biztonságos és rendkívül hatékony teljesítményfokozó kiegészítő. A betain a kreatinhoz hasonlóan természetes ozmolit, és elősegíti a sejtek hidratálását. A kreatinnal együttműködve fokozza a kreatin bioszintézisét az emberi szervezetben. Oszmolitként a betain javítja az intracelluláris vizet, ami serkenti az izomtérfogatot és az izomdagadást. Tanulmányok kimutatták, hogy az izomduzzanat serkenti az izomfehérje szintézisét és csökkenti a fehérje lebomlását, ami végső soron az izmok méretének növekedéséhez vezet. Tanulmányok kimutatták, hogy a 2500 mg bétaint tartalmazó étrend-kiegészítés jelentősen növelheti az anaerob erőt, az izomfehérje szintézist és a sovány tömeget sportolóknál.

Kutatások kimutatták, hogy a tirozin pótlása növelheti az adrenalin, a noradrenalin és a dopamin neurotranszmitterek szintjét. Ezek fontos agyi vegyi anyagok, amelyek befolyásolják az éberséget, a hangulatot és a stresszre adott válaszreakciót. Az L-tirozin a dopamin előanyaga, amely az agy "jutalom és öröm" központjait szabályozza. Mivel a csökkent dopaminszint csökkenti a motivációt és a teljesítményt, a dopaminszint növelése bizonyos körülmények között fokozhatja az agyműködést, a hangulatot és a teljesítményt.

A céklakivonat egy másik hatásos (NO) nitrogén-oxid serkentő összetevő. A céklalében és a cékla-kiegészítőkben lévő nitrátok bizonyítottan növelik a nitrogén-oxid kiválasztását. Az embereken végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy az NO serkentése javíthatja az izompumpát és a teljesítményt a nagy intenzitású intervallum edzés és a hosszan tartó aerob edzés során.

Az elektrolitok olyan ásványi anyagok, amelyek folyadékban oldva elektromosan feltöltődnek, és számos fontos testi funkcióhoz nélkülözhetetlenek. Az emberi szervezetben található számos más vegyülethez hasonlóan az elektrolitokat is egy bizonyos tartományon belül kell tartani a jó egészség és működés érdekében. Intenzív testmozgás során a szervezet izzadással elektrolitokat és vizet veszít. Az elektrolitok kimerülése teljesítménycsökkenéshez, fáradtsághoz, görcsökhöz vezethet, és növelheti a sérülés kockázatát. Ezért káliumot, magnéziumot és nátriumot adtunk az edzés előtti edzésünkhöz, hogy pótoljuk ezeket az alapvető ásványi anyagokat. Ez a 3 a legnagyobb mennyiségben előforduló elektrolit, amelyek számos más előny mellett segítik az izomösszehúzódásokat, az idegimpulzusok vezetését, szabályozzák a szívritmust és a folyadékegyensúlyt a szervezetben. Kutatások kimutatták, hogy a kálium és a magnézium pótlása elősegíti az értágulást a (NO) nitrogén-oxid és a prosztaticiklin növelésével, ami jobb véráramlást és alacsonyabb vérnyomást eredményez.

 a B9-vitamin nagymértékben biológiailag hasznosítható formája. Fontos támogató szerepet játszik a dopamin és a nitrogén-oxid termelésében. A B3 (niacin) fontos szerepet játszik az energiaanyagcserében és a sejtek egészségében. A B6 (piridoxal 5′-foszfát) javíthatja a hangulatot, csökkentheti a depresszió tüneteit és javíthatja az agy egészségét. A B12-vitamin (metilkobalát) olyan alapvető fontosságú vitamin, amelyet a szervezet nem tud előállítani. A B12-vitamin pótlása segíthet az idegsejtek normál működésében, támogathatja az energiatermelést, és még a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is minimalizálhatja. A B12 a dopamin termelésében is fontos kofaktor szerepét tölti be.

A bioperin a fekete bors szabadalmaztatott kivonata, amelyet az edzés előtti étrend-kiegészítőkben használnak a tápanyagok felszívódásának és felvételének fokozására a piperin hatóanyagán keresztül. A piperin emellett magas szintű gyulladáscsökkentő, antioxidáns és dopamin-maximalizáló hatású a szervezetben (az agyban lévő TRPV receptor stimulálásával). Az AstraGin egy szabadalmaztatott, 100% növényi vegyület, amely szintén növeli számos létfontosságú tápanyag felszívódását. A bioperin és az AstraGin szinergikusan együttműködve fokozza a tápanyagok felszívódását és hasznosulását, ez segíthet abban, hogy többet hozzon ki az edzés előtti edzésből.