A creatina é um tripeptídeo criado pela ligação de três aminoácidos diferentes: arginina, metionina e glicina. O nosso organismo pode produzir creatina no fígado, mas muitas vezes não em quantidades suficientes para satisfazer as necessidades energéticas dos treinos intensos.
A suplementação com monohidrato de creatina melhora o desempenho energético e ajuda a recuperar da fadiga e do stress físico porque é um precursor do trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia mitocondrial e responsável pela força e energia durante os primeiros 10-12 segundos do exercício anaeróbico.
Zoomad Labs® Creatina mono-hidratada Ultrapure 200 mesh tem um grau de micronização de 200 mesh (0,075 mm), o que a torna uma das creatinas mais puras e finas do mercado. Trabalhamos habitualmente com creatinas de 80 mesh, que são menos finas e, por conseguinte, têm uma biodisponibilidade inferior e uma absorção mais difícil.
Zoomad Labs Creatina mono-hidratada Ultrapure 200 mesh:
- Melhora o rendimento energético, a recuperação energética e muscular, bem como a hidratação intracelular, conferindo um efeito volumizador.
- Favorece a síntese de ATP como molécula de energia e ativa a via mTOR para uma melhor síntese proteica.
- Adequado para veganos.
- Sem glúten e sem lactose.
- Disponível em sabor neutro e vários sabores.
Direcções: Misturar uma colher com cerca de 240 ml de água ou com a sua bebida preferida uma vez por dia, de preferência antes e/ou depois do treino.