A acetil L-carnitina (ALCAR) é uma forma de L-carnitina, um derivado de aminoácido natural frequentemente utilizado como suplemento alimentar. Desempenha um papel no metabolismo dos ácidos gordos e na produção de energia.
Este derivado de aminoácido natural ocorre naturalmente no corpo e pode contribuir para o metabolismo da gordura, ajudando no transporte e oxidação de ácidos gordos para a produção de energia. Também pode apoiar a recuperação, reduzindo potencialmente os danos musculares e promovendo o processo de recuperação, o que pode levar a tempos de recuperação mais curtos. Além disso, a Acetil L-Carnitina pode ter propriedades neuroprotectoras que podem ajudar a manter as funções cognitivas durante e após o exercício prolongado. Pode também melhorar o fornecimento de oxigénio aos músculos, o que pode promover a resistência.