Creatina monohidratada micronizada - Para força e desempenho
O monohidrato de creatina é um dos ingredientes mais investigados na nutrição desportiva. Encontrado naturalmente em muitos alimentos, este ingrediente natural desempenha um papel fundamental na produção de Adenosina Trifosfato (ATP) - a principal fonte de energia do organismo. A utilização de monohidrato de creatina provou ser eficaz na melhoria do desempenho físico durante explosões consecutivas de exercício intenso*, como o treino cruzado, o levantamento de pesos e a corrida de velocidade.
Porquê escolher a Creatina Micronizada?
A creatina micronizada é constituída por partículas mais pequenas, garantindo uma melhor absorção e digestão.
Utilização recomendada:
- Fase de carregamento: Tomar uma dose (5 g para o frasco de 400 g, 3 g para o frasco de 150 g) quatro vezes por dia durante cinco dias.
- Fase de manutenção: Em seguida, tomar uma dose por dia, consoante as necessidades. Pode ser utilizado antes ou depois do treino.
Misture a creatina com água ou com um sumo à sua escolha para facilitar o consumo.
Ingredientes:
100% creatina mono-hidratada pura micronizada.
Disponível em 400 g e 150 g embalagem.
Melhore o seu desempenho e recuperação com um dos suplementos mais eficazes para treinos intensos!
*Os efeitos de melhoria do desempenho são obtidos com uma ingestão diária de 3 g de creatina.