L'acetil L-carnitina (ALCAR) è una forma di L-carnitina, un derivato aminoacidico naturale spesso utilizzato come integratore alimentare. Svolge un ruolo nel metabolismo degli acidi grassi e nella produzione di energia.
Questo derivato naturale degli aminoacidi è presente naturalmente nell'organismo e può contribuire al metabolismo dei grassi, favorendo il trasporto e l'ossidazione degli acidi grassi per la produzione di energia. Può anche favorire il recupero, riducendo potenzialmente i danni muscolari e favorendo il processo di recupero, che può portare a tempi di recupero più brevi. Inoltre, l'acetil L-carnitina può avere proprietà neuroprotettive che possono aiutare a mantenere le funzioni cognitive durante e dopo un esercizio fisico prolungato. Può anche migliorare l'apporto di ossigeno ai muscoli, favorendo la resistenza.