RPG est le supplément le plus important que vous n'utilisez probablement pas et qui vous permettra d'atteindre vos objectifs en matière de musculation et d'athlétisme. La distribution de glucose peut être assez déroutante si vous ne comprenez pas bien ce qui provoque une nouvelle croissance musculaire et ce qui n'en provoque pas. La grande majorité des personnes dans le monde ont besoin d'hydrates de carbone pour gagner du muscle ou perdre de la graisse. Cependant, il est communément admis qu'un excès de glucides peut entraîner un excès de graisse corporelle. C'est vrai, mais ce n'est pas tout.
Lorsque vous mangez des glucides, votre corps produit de l'insuline à partir du pancréas. L'insuline est l'hormone de stockage qui peut jouer à la fois en votre faveur et en votre défaveur si vous n'êtes pas très prudent. L'insuline produit de l'énergie pour que chaque glucide que vous consommez soit utilisé pour construire de nouveaux muscles ou aider à brûler les graisses. Les glucides excédentaires ne sont plus disponibles pour être stockés sous forme de graisse corporelle.
RPG, en tant qu'agent de répartition du glucose, veille à ce que l'insuline libérée par le pancréas lors d'un repas riche en glucides n'arrive pas trop vite et ne sature pas trop les cellules musculaires (ou adipeuses). Ce processus à long terme placera votre corps dans un environnement beaucoup plus anabolique, plus adapté aux objectifs athlétiques.
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