Créatine Monohydrate Micronisée - Pour la force et la performance
La créatine monohydrate est l'un des ingrédients les plus étudiés dans le domaine de la nutrition sportive. Naturellement présent dans de nombreux aliments, cet ingrédient naturel joue un rôle clé dans la production d'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie de l'organisme. L'utilisation de la créatine monohydrate s'est avérée efficace pour améliorer les performances physiques lors d'exercices intenses consécutifs*, tels que l'entraînement croisé, l'haltérophilie et le sprint.
Pourquoi choisir la créatine micronisée ?
La créatine micronisée se compose de particules plus petites, ce qui améliore l'absorption et la digestion.
Utilisation recommandée :
- Phase de chargement : Prendre une portion (5 g pour le pot de 400 g, 3 g pour le pot de 150 g) quatre fois par jour pendant cinq jours.
- Phase d'entretien : Prendre ensuite une portion par jour selon les besoins. Peut être utilisé avant ou après l'entraînement.
Mélangez la créatine avec de l'eau ou un jus de votre choix pour une consommation facile.
Ingrédients :
100% créatine monohydrate pure micronisée.
Disponible en 400 g et 150 g l'emballage.
Améliorez vos performances et votre récupération avec l'un des suppléments les plus efficaces pour les entraînements intenses !
*Les effets d'amélioration des performances sont obtenus avec un apport quotidien de 3 g de créatine.