La acetil L-carnitina (ALCAR) es una forma de L-carnitina, un derivado natural de los aminoácidos que se utiliza a menudo como suplemento dietético. Interviene en el metabolismo de los ácidos grasos y en la producción de energía.
Este derivado natural de los aminoácidos se produce de forma natural en el organismo y puede contribuir al metabolismo de las grasas ayudando al transporte y la oxidación de los ácidos grasos para la producción de energía. También puede contribuir a la recuperación reduciendo potencialmente el daño muscular y favoreciendo el proceso de recuperación, lo que puede acortar el tiempo de recuperación. Además, la acetil L-carnitina puede tener propiedades neuroprotectoras que pueden ayudar a mantener las funciones cognitivas durante y después del ejercicio prolongado. También puede mejorar el suministro de oxígeno a los músculos, lo que puede favorecer la resistencia.