Strom – CreaMAX Creapure

Wat is Strom CreaMAX Creapure creatine monohydraat?

Strom CreaMAX Creapure creatine monohydraat is een creatinepoeder van Strom Sports voor sporters die hun creatine simpel en met een heldere dosering willen innemen. De basis is creatine monohydraat van het merk Creapure®, een gepatenteerde grondstof. Per portie is daaraan 100 mg van het gepatenteerde ingrediënt Actigin toegevoegd. Je kiest tussen een variant zonder smaak met 90 porties en een variant met aardbeiensmaak met 83 porties. Eén schep is één portie: meer rekenwerk of afwegen is er niet bij nodig.

De voordelen van Strom CreaMAX Creapure

Voor korte, explosieve inspanningen

Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine. Deze uitspraak geldt alleen voor volwassenen die hoogintensieve oefeningen doen, zoals zware krachttraining of sprints. Eén portie CreaMAX bevat 5 g creatine monohydraat en daarmee ruim voldoende creatine om aan die dagelijkse hoeveelheid te komen. Anders gezegd: creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen, en dus bij de zware sets en korte sprints die krachtsporters en teamsporters centraal zetten in hun training. Daarom is creatine voor meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen een logische keuze voor wie regelmatig hard traint.

Ben je 55 of ouder?

Dagelijkse creatineconsumptie kan het effect van weerbaarheidstraining voor spierkracht bij volwassenen ouder dan 55 versterken. Deze uitspraak is gericht op volwassenen ouder dan 55 die geregeld aan weerstandstraining doen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine, in combinatie met een weerstandstraining die een toename van de werkbelasting na verloop van tijd mogelijk maakt en die ten minste drie keer per week gedurende enkele weken wordt gedaan met een intensiteit van ten minste 65% tot 75% van 1RM.

Praktisch in gebruik

Eén schep per dag, op trainingsdagen én op rustdagen, en volgens de fabrikant van CreaMAX is een laadfase niet nodig. Dat maakt het makkelijk om je creatine elke dag in te nemen.

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

Waarom kiezen voor Strom CreaMAX Creapure?

• Duidelijke dosering: één schep van 5 g creatine monohydraat is precies één portie.
• Creapure®-grondstof: de creatine komt van het merk Creapure®.
• Met Actigin: per portie is 100 mg Actigin toegevoegd.
• Twee varianten: zonder smaak (90 porties) of met aardbeiensmaak (83 porties).
• Eenvoudig te mengen: het poeder meng je met water, zodat je het eenvoudig combineert met je dagelijkse sportvoeding.

Samenstelling per portie

Per portie (1 schep, 5 g)	Quantity
Creatine monohydraat (Creapure®)	5 g
Actigin	100 mg

Use

Meng één schep (5 g) met 200 tot 300 ml water en neem dit één keer per dag, ook op rustdagen. Een laadfase is volgens de fabrikant niet nodig. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet en drink voldoende water.

Frequently asked questions

Hoeveel creatine zit er in één portie CreaMAX?

Eén portie bevat 5 g creatine monohydraat. Voor een gunstig effect is een dagelijkse inname van 3 g creatine nodig; één portie per dag voldoet daaraan.

Hoe lang kan ik met één verpakking doen?

Bij één portie per dag is de verpakking zonder smaak voldoende voor 90 dagen en de verpakking met aardbeiensmaak voor 83 dagen.

Moet ik CreaMAX op een vast tijdstip innemen?

De fabrikant noemt geen vast tijdstip. Belangrijk is dat je één portie per dag neemt, ook op rustdagen.

Warnings

• Creatine is bedoeld voor volwassenen. Drink voldoende water bij gebruik.
• Vervaardigd in een faciliteit waar melk, soja, ei en gluten worden verwerkt.
• Do not exceed the recommended daily dose.
• Niet geschikt voor personen onder de 18 jaar. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding.
• Raadpleeg een arts voordat je dit product gebruikt als je een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt.
• Gebruik dit supplement niet als vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.
• Buiten bereik van kinderen bewaren, op een koele, droge plaats.

Brand	Strom Sports Nutrition
Flavour	Apple, Cherry, Lemonade, Raw ( Unflavoured ), Strawberry Kiwi, Tutti Frutti

Why is there little information available on this product?

Unfortunately, due to strict EU legislation, we are only allowed to provide limited information on supplements. Only approved claims that appear in the EU database may be mentioned. Results from scientific studies that have not been submitted to the EU for approval are therefore usually not allowed to be shared.

If there are any specific questions about this product, feel free to contact our customer service team for personalised advice.