Axe & Sledge – Beta Alanine 100 servings

Séria Basics je rad doplnkov stravy s jednou zložkou, ktoré neobsahujú žiadne plnidlá, pomocné látky ani umelé látky. Séria basics predstavuje cenovo dostupný a pohodlný spôsob, ako si prispôsobiť zásobník doplnkov.

Hoci spoločnosť Ax & Sledge ponúka komplexné doplnky, ktoré zodpovedajú potrebám väčšiny ľudí, chápeme, že každý je iný.

Preto sme vytvorili produktový rad, ktorý dáva každému tvrdo pracujúcemu m'ferovi viac možností a flexibility. Prispôsobením zásobníka doplnkov výživy vašim individuálnym potrebám môžete dosiahnuť svoje zdravotné a kondičné ciele ešte rýchlejšie.

Beta-alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene vytvára v tele a nachádza sa v niektorých potravinách, ako sú ryby, hydina a mäso. Na rozdiel od väčšiny aminokyselín sa beta-alanín nevyužíva na syntézu bielkovín. Namiesto toho sa spolu s histidínom používa na výrobu karnozínu - dipeptidovej molekuly, ktorá je vysoko koncentrovaná v kostrovom svalstve. Karnozín je silným pufrom kyseliny mliečnej, čo znamená, že pomáha znižovať hladinu kyseliny mliečnej.

Kyselina mliečna je vedľajší metabolický produkt, ktorý vzniká v energetických systémoch pri výrobe adenozíntrifosfátu (ATP). Ak ste trénovali až do únavy a pociťovali ste pálenie vo svaloch, je to dôsledok hromadenia kyseliny mliečnej. Nielenže je hromadenie kyseliny mliečnej nepríjemné, ale výrazne znižuje aj schopnosť vášho tela regenerovať bunkovú energiu potrebnú na maximálny výkon.

Takže udržiavanie nízkej hladiny kyseliny mliečnej čo najdlhšie môže zlepšiť výkonnosť pri cvičení, najmä svalovú vytrvalosť, pri ktorej prichádzajú do úvahy karnozín a beta-alanín. Zvýšením hladiny karnozínu vo svaloch vaše telo oveľa účinnejšie udržiava hladinu kyseliny mliečnej na uzde a odďaľuje nástup únavy.

Najúčinnejším spôsobom, ako zvýšiť hladinu karnozínu, je denne dopĺňať beta-alanín. Hoci väčšina predtréningových prípravkov už beta-alanín obsahuje, pravdepodobne je prospešnejšie užívať beta-alanín v dňoch odpočinku a v dňoch tréningu. Preto sa odporúča mať po ruke samostatný doplnok beta-alanínu, aby sa maximalizovali účinky. Odporúča sa užívať 2 až 5 gramov beta-alanínu denne.

Suplementácia beta-alanínom môže:

Je dôležité poznamenať, že bežným vedľajším účinkom suplementácie beta-alanínom je mravčenie kože, známe aj ako parastézia. Ak sa u vás tento účinok vyskytne, neznepokojujte sa. Je neškodný, dočasný a pri dlhodobom užívaní by mal vymiznúť. Ak sa chcete vyhnúť parestézii, skúste si navrhovanú dávku rozdeliť a konzumovať ju v intervale 4 až 6 hodín. Ďalšou možnosťou je konzumovať beta-alanín s jedlom.

Beta-alanín má množstvo štúdií, ktoré dokazujú, že je bezpečnou a účinnou ergogénnou pomôckou. Nehovoriac o tom, že beta-alanín má aj antioxidačné, protistarnúce a imunitu posilňujúce vlastnosti.

Ako doplnok stravy zmiešajte 1 lyžicu so 6 až 8 oz. vody alebo vášho obľúbeného nápoja. Beta-alanín môže spôsobiť dočasný pocit mravčenia na pokožke. Je to neškodné a zmierni sa alebo úplne zmizne. Môže sa užívať 2-4 krát denne.

Upozornenie: Ak máte zdravotné ťažkosti, pred použitím sa poraďte s lekárom. Nepoužívajte, ak ste tehotná alebo dojčíte. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nádobu skladujte tesne uzavretú na chladnom, suchom a tmavom mieste.

Tieto vyhlásenia neboli preskúmané Úradom pre kontrolu potravín a liečiv. Tento výrobok nie je určený na diagnostiku, liečbu, liečenie alebo prevenciu akýchkoľvek ochorení.