L'integrazione intra-allenamento è forse lo strumento più critico ed efficace per massimizzare le prestazioni durante l'allenamento ed eliminare l'indolenzimento muscolare ritardato nei giorni successivi a una sessione di allenamento estenuante. Che ci si alleni per diventare bodybuilder o per una maratona, tutti hanno bisogno di integrare Cluster Bomb durante l'allenamento. Cluster Bomb permette di allenarsi più frequentemente, senza temere il sovrallenamento, il che equivale a miglioramenti più rapidi in termini di forza, muscolatura e resistenza rispetto a chi non integra con Cluster Bomb.
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